湿是一种湿气过重的体质，可以适当喝一些具有清热解毒、利湿消肿作用的茶水，如菊花茶、绿茶、荷叶茶、石菖蒲茶等。但是也需要根据个人(rén)体(tǐ)质情况来选择适合自己的茶水。建议在饮用前咨询医生或中医师的建议。
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