茶是一种被认为对减肥有帮助的茶叶。绿茶中含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，这些成分可以加速新陈代谢，促进脂肪燃烧。此外，绿茶还含有一些能够抑制食欲的物质，可以帮助控制摄入的热量。
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