常喝绿茶有什么好处

喝绿茶有以下好处：
1. 提高免疫力：绿茶中含有丰富的多酚类化合物，能够增强免疫力，抵御疾病。
2. 降低血压：绿茶中的儿茶素等成分，能够降低血压，预防高血压和心血管疾病。
3. 减肥美容：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，减少脂肪的积累，有助于减肥。同时，绿茶中的多酚类化合物还有抗氧化作用，能够减缓衰老，美容养颜。
4. 防癌抗癌：绿茶中的儿茶素等成分具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用，能够预防和治疗多种癌症。
5. 改善口气：绿茶中的茶多酚等成分具有杀菌作用，能够改善口气，预防口腔疾病。
总之，常喝绿茶有益健康，但也应注意适量饮用，避免过量导致不良反应。