行缺水可以通过以下几种方法来补救：
1. 喝足够的水：每天应该喝足够的水，建议每天至少喝8杯水。
2. 多吃水分丰富的食物：如西瓜、黄瓜、苹果、橙子、柚子等。
3. 避免过度饮酒或咖(kā)啡(fēi)因(yīn)：过度饮酒和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会加重身体的脱水状况，应该避免或减少饮用。
4. 坚持运(yùn)动(dòng)：适量的运(yùn)动(dòng)可以帮助身体排汗，排出体内多余的水分。
5. 补充电解质：缺水会导致电解质失衡，可以通过补充含有电解质的饮料或食物来补充。
以上是一些补救五行缺水的方法，但如果症状比较严重，建议及时就医。