红茶有什么好处

茶含有丰富的抗氧化剂，可以帮助提高免疫力和保护心脏健康。此外，红茶还可以帮助降低胆固醇、改善消化系统、促进新陈代谢、缓解压力和焦虑等。但是需要注意的是，过量饮用红茶会对身体造成负面影响，如失眠、心跳加快等。