每天喝茶的最(zuì)佳(jiā)时间

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异。一般来说，早上起床后喝一杯清茶可以帮助清醒思维，提神醒脑；下午茶时间是人们常喝茶的时间，可以缓解疲劳，放松心情；晚上喝茶则要注意不要选择过于刺(cì)激(jī)的茶叶，以免影响睡眠。此外，还应考虑个人的身体状况、饮食习惯、工作和生活节奏等因素。