喝绿茶的功效与作用

绿茶的功效与作用如下：
1. 改善心血管健康：绿茶中的茶多酚可以降低血压和胆固醇水平，减少动脉硬化的风险。
2. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，减轻细胞氧化损伤，预防癌症和其他疾病的发生。
3. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强免疫系统的功能，防止感染和疾病的发生。
4. 促进消化：绿茶中的茶多酚可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，促进消化。
5. 帮助减肥：绿茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，加速脂肪燃烧，有助于减少体重。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，长期饮用对身体健康有很多好处。