一天中喝茶的最(zuì)佳(jiā)时间

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，但总体来说，早晨和下午是比较适合喝茶的时间。早晨喝茶可以帮助清醒头脑，提神醒脑，下午喝茶可以缓解疲劳，放松身心。另外，晚上建议不要喝茶，因为茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，会影响睡眠质量。