年普洱茶是指经过长时间贮存（一般至少3年以上）后的普洱茶，其功效和作用主要包括以下几点：
1. 帮助消化：陈年普洱茶中含有丰富的微生物和酶类物质，能促进肠道菌群平衡，有助于消化和吸收营养。
2. 降低血脂：陈年普洱茶中的茶多酚和儿茶素等物质能够降低血脂，预防心血管疾病。
3. 防癌抗癌：陈年普洱茶中含有多种抗氧化物质，能够清除体内自(zì)由(yóu)基，减少癌细胞的生成和发展。
4. 缓解压力：陈年普洱茶中含有的咖啡碱和茶碱等物质能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力，缓解压力和疲劳。
需要注意的是，陈年普洱茶虽然有很多好处，但也不宜过量饮用，一般每天不要超过3杯。同时，应该选择正规厂家的产品，避免购买假冒伪劣的茶叶。
陈年普洱茶的功效与作用
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