生普洱茶的功效与作用及禁忌

普洱茶的功效与作用：
1. 降脂减肥：生普洱茶中含有多种生物活性成分，如茶多酚、咖啡碱、氨基酸等，可以促进脂肪代谢，减少脂肪的积累，达到减肥的效果。
2. 降血压、降血糖：生普洱茶中含有一定的多酚类化合物，具有降低血压和血糖的作用。
3. 抗氧化：生普洱茶中的茶多酚是一种有效的自(zì)由(yóu)基清除剂，可以抗氧化，延缓细胞老化，预防多种疾病的发生。
4. 改善消化：生普洱茶中的多种酶类和有机酸可以促进胃肠蠕动，增强消化功能，缓解胃肠不适。
5. 镇静安神：生普洱茶中的咖啡碱、茶氨酸等成分可以调节神经系统，具有一定的镇静、安神作用。
生普洱茶的禁忌：
1. 孕妇、哺乳期妇女、小孩和老人不宜饮用生普洱茶。
2. 生普洱茶中含有咖啡碱等成分，过量饮用可能会引起心悸、失眠等反应。
3. 生普洱茶中含有一定的茶碱，不宜和一些药物一起服用，如抗生素、利尿剂等。
4. 生普洱茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，不宜在晚上饮用，以免影响睡眠。