绿茶和砖茶哪个有营养吗

茶和砖茶都有营养，但它们的营养成分略有不同。绿茶富含茶多酚，而砖茶富含茶多酚和茶黄素。茶多酚具有抗氧化、抗癌和降低血脂的作用，而茶黄素则具有抗菌、抗炎和预防心血管疾病的作用。因此，无论是绿茶还是砖茶，都可以作为日常饮品来补充营养。