什么时候吃水果比较好

般来说，早上空腹或饭后半小时到1小时之间吃水果比较好，因为这时候身体需要更多的营养，水果也更容易被吸收。另外，如果在运(yùn)动(dòng)前30分钟左右吃些水果，可以增加体力和补充能量。但是要注意的是，吃水果的时间也要因人而异，根据个人的消化能力和身体状况来决定。