茶是一种富含抗氧化物质的饮料，具有多种功效和作用，包括：
1.抗氧化：绿茶中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减缓细胞老化。
2.减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚具有促进脂肪分解和代谢的作用，可以帮助减轻体重。
3.降血脂：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇和三酰甘油的含量，有助于预防心血管疾病。
4.抗癌：绿茶中的茶多酚可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，有助于预防癌症。
5.保护牙齿：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，有助于预防龋齿和口臭。
总之，适量饮用绿茶对人(rén)体(tǐ)健康有很多好处。
绿茶的功效与作用
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