枸杞茶的功效与作用及禁忌

杞茶是以枸杞子为主要原料制作而成的茶饮，具有多种功效与作用，如下：
1.养肝明目：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E等营养成分，能够有效地保护眼睛，预防眼疾和改善视力。
2.抗氧化：枸杞子中的多种抗氧化物质能够清除体内自(zì)由(yóu)基，延缓衰老、增强免疫力。
3.调节免疫系统：枸杞子中的多糖类物质能够增强免疫力，提高机体抵抗力。
4.降血压：枸杞子中的多种生物活性物质能够降低血压，预防心血管疾病。
5.促进睡眠：枸杞子中的多种营养成分能够调节神经系统，促进睡眠。
枸杞茶的禁忌：
1.孕妇、哺乳期妇女和小孩不宜饮用。
2.有肝肾功能不全的人应慎重饮用。
3.枸杞子性质较为温热，体质偏热者不宜多饮用。