茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，一般来说，早上起床后、午餐后、下午茶歇、晚餐前、睡前前半小时都是不错的时间。不过需要注意的是，喝茶最好不要在空腹时，因为茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，对胃黏膜造成刺(cì)激(jī)。另外，晚上喝茶也要注意，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱，容易影响睡眠质量。
喝茶的最(zuì)佳(jiā)时间
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茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，一般来说，早上起床后、午餐后、下午茶歇、晚餐前、睡前前半小时都是不错的时间。不过需要注意的是，喝茶最好不要在空腹时，因为茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，对胃黏膜造成刺(cì)激(jī)。另外，晚上喝茶也要注意，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱，容易影响睡眠质量。
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