茶中含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以帮助促进新陈代谢，加速脂肪的分解和燃烧。不过，不同的绿茶种类和品牌中茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的含量有所不同，因此并不是所有的绿茶都能起到减肥的作用。一般来说，含有较高茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的绿茶品种，如龙井、碧螺春、铁观音等，较为适合减肥人士饮用。
喝什么绿茶可以减肥
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茶中含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以帮助促进新陈代谢，加速脂肪的分解和燃烧。不过，不同的绿茶种类和品牌中茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的含量有所不同，因此并不是所有的绿茶都能起到减肥的作用。一般来说，含有较高茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的绿茶品种，如龙井、碧螺春、铁观音等，较为适合减肥人士饮用。
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