绿茶的功效与作用及禁忌

茶的功效与作用包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚等抗氧化物质，能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减缓细胞老化，预防多种慢性疾病的发生。
2. 减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪代谢，加速燃烧脂肪，有助于减肥。
3. 降血压：绿茶中的茶多酚可以扩张血管，降低血压，预防高血压的发生。
4. 防癌：绿茶中的茶多酚具有抗癌作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散，预防多种癌症的发生。
5. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强机体免疫力，预防感冒等疾病。
禁忌：
1. 妊娠期和哺乳期妇女不宜过量饮用绿茶。
2. 绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会引起心悸、失眠等不良反应。
3. 绿茶中的茶多酚可以抑制铁的吸收，因此贫血患者和血液循环不良的人不宜过量饮用。
4. 绿茶与某些药物会发生相互作用，如抗生素、降压药、降血糖药等，应在医生指导下饮用。