茶的功效和作用：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力，有助于提神醒脑。
2. 促进消化：红茶中含有茶多酚和黄酮类等成分，能够促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，有助于消化。
3. 抗氧化：红茶中的茶多酚等成分具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
4. 降低心血管疾病风险：红茶中的茶多酚等成分能够降低血脂、降低血压，有助于预防心血管疾病。
红茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期的女性不宜过量饮用红茶。
2. 红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，有些人可能会对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过敏，不宜饮用。
3. 红茶会影响人(rén)体(tǐ)的铁吸收，贫血患者不宜饮用过多。
4. 饮用红茶时要注意不要与某些药物同时使用，以免影响药效。
红茶的功效与作用禁忌
来自