茶叶花有什么功效和作用

叶花是茶树的花朵，常用于制作花茶。茶叶花的功效和作用如下：
1. 改善睡眠：茶叶花含有镁、钙、锌等矿物质和酸性物质，有助于缓解压力和焦虑，促进睡眠。
2. 抗氧化：茶叶花中含有丰富的茶多酚和维生素C等抗氧化物质，有助于抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，保护身体健康。
3. 提神醒脑：茶叶花中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，有助于提高身体的代谢率和注意力，提神醒脑。
4. 改善消化：茶叶花中含有丰富的多酚类物质，有助于促进胃肠蠕动，缓解消化不良和胃部不适。
5. 抗菌消炎：茶叶花中含有黄酮类物质和挥发油等成分，有助于抑制细菌和病毒的生长，具有一定的抗菌消炎作用。
总的来说，茶叶花具有多种功效和作用，适量饮用有益健康。