茶具有多种功效和作用，以下是其中一些：
1. 抗氧化：绿茶中的多酚类化合物可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，减少细胞氧化损伤，从而有助于预防癌症、心血管疾病等疾病的发生。
2. 提高免疫力：绿茶中含有丰富的儿茶素和儿茶素类化合物，可以增强身体的免疫力，提高人(rén)体(tǐ)对疾病的抵抗力。
3. 降低血压：绿茶中的茶多酚可以帮助放松血管，降低血压，预防心血管疾病的发生。
4. 促进消化：绿茶中的茶碱和儿茶素类化合物可以促进胃肠道蠕动，有助于消化食物，缓解胃肠不适。
5. 减肥：绿茶中的儿茶素类化合物可以促进脂肪代谢，从而有助于减轻体重。
总之，适量饮用绿茶可以对人(rén)体(tǐ)健康有益。但需要注意的是，过量饮用绿茶可能会引起一些不良反应，如失眠、心慌等，因此应当控制饮用量。
绿茶的功效与作用
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