叶的功效与作用有很多，以下是一些常见的：
1. 提神醒脑：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
2. 减肥瘦身：茶叶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够促进脂肪的分解和代谢，帮助减少体重和脂肪含量。
3. 抗氧化：茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够帮助清除自(zì)由(yóu)基，减少细胞氧化损伤，延缓衰老。
4. 降血压：茶叶中的茶多酚和儿茶素能够扩张血管，增加血流量，从而降低血压。
5. 预防心血管疾病：茶叶中的茶多酚和儿茶素能够降低胆固醇和三酰甘油的含量，预防心血管疾病。
6. 改善消化：茶叶中的茶多酚能够促进胃肠道蠕动，增加消化液分泌，帮助消化和吸收。
7. 缓解压力：茶叶中的茶多酚和儿茶素能够降低压力激素的含量，缓解压力和焦虑。
总的来说，茶叶是一种非常健康的饮品，适量饮用有益身体健康。
茶叶的功效与作用
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