铁观音有以下几个好处：
1. 降低血脂：铁观音中含有多种活性物质，如茶多酚、黄酮类物质等，能够降低血脂，预防心血管疾病。
2. 防癌抗癌：铁观音中的茶多酚和黄酮类物质具有很好的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，减少细胞损伤，有助于预防癌症。
3. 帮助消化：铁观音中的茶多酚和黄酮类物质还能够刺(cì)激(jī)胃酸分泌，促进胃肠蠕动，有助于消化和排(pái)泄(xiè)。
4. 去除口臭：铁观音中的茶多酚和黄酮类物质还能够抑制口腔细菌繁殖，去除口臭。
5. 神清气爽：铁观音中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质能够提神醒脑，增强大脑的活力，使人精神焕发，气爽神清。