绿茶的功效与作用

茶是一种常见的饮品，具有很多的功效和作用，以下是其中的几个：
1. 抗氧化：绿茶富含多种抗氧化剂，如茶多酚、儿茶素等，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
2. 降血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血脂，减少血管硬化的发生。
3. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚和儿茶素等物质有助于提高人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病的发生。
4. 减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，帮助减轻体重。
5. 预防癌症：绿茶中的茶多酚成分有抗癌作用，可以预防多种癌症的发生。
6. 改善口气：绿茶中的茶多酚有杀菌作用，可以改善口气。
总的来说，绿茶具有很多的健康功效和作用，但是需要注意的是，饮用绿茶也要适量，过量饮用会有一定的副作用。