茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和儿茶素等物质，可以促进脂肪代谢和热量消耗，有助于减肥。其中，龙井茶、碧螺春、毛峰等品种的绿茶含有较多的儿茶素，对减肥效果较好。建议每天饮用2-3杯绿茶，搭配健康饮食和适量运(yùn)动(dòng)，才能达到减肥的效果。同时，注意不要过量饮用绿茶，以免对身体造成负担。
减肥喝什么绿茶效果最好
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茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和儿茶素等物质，可以促进脂肪代谢和热量消耗，有助于减肥。其中，龙井茶、碧螺春、毛峰等品种的绿茶含有较多的儿茶素，对减肥效果较好。建议每天饮用2-3杯绿茶，搭配健康饮食和适量运(yùn)动(dòng)，才能达到减肥的效果。同时，注意不要过量饮用绿茶，以免对身体造成负担。
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