緑茶的功效与作用及禁忌

茶的功效和作用有很多种，以下列举几种常见的：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，可以有效地清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，有助于预防心血管疾病。
3. 抗菌消炎：绿茶中的茶多酚具有抑菌和消炎作用，可以预防口腔疾病和肠胃疾病。
4. 减肥瘦身：绿茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。
绿茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的绿茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分可能会对胎儿或婴儿造成影响。
2. 有胃病、肝病和肾病等疾病的人不宜饮用过多的绿茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分可能会刺(cì)激(jī)胃肠道和肝肾功能。
3. 绿茶中的茶多酚可能会与某些药物发生相互作用，影响药效，所以在服用药物期间应避免饮用过多的绿茶。