白茶的功效与作用及禁忌

茶是一种经过轻微发酵的茶叶，具有一定的保健功效。其主要功效如下：
1. 抗氧化：白茶中含有大量的多酚类物质，能够有效抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，防止氧化损伤。
2. 降血压：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以促进血管的舒张，降低血压。
3. 增强免疫力：白茶中含有多种维生素和矿物质，能够增强人(rén)体(tǐ)的免疫力，提高身体抵抗力。
4. 减肥瘦身：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以促进脂肪的代谢，减少脂肪的积累，有助于减肥瘦身。
但是需要注意的是，白茶虽然有很多好处，但也存在一些禁忌，如：
1. 孕妇和哺乳期妇女应慎饮。
2. 白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，所以患有高血压、心脏(zāng)病(bìng)、贫血等疾病的人应该少饮或者不饮。
3. 白茶不宜空腹饮用，否则会刺(cì)激(jī)胃部，导致不适。