小青柑的功效与副作用

青柑是一种富含维生素C、维生素P、类黄酮等营养成分的果实，具有很多益处，如：
1.增强免疫力：小青柑含有丰富的维生素C和类黄酮，可以增强人(rén)体(tǐ)的免疫力，预防感冒、流感等疾病。
2.降低血压：小青柑含有丰富的类黄酮，可以降低血压，预防高血压等心血管疾病。
3.美容养颜：小青柑含有丰富的维生素C和类黄酮，可以抗氧化，减少皮肤衰老，美容养颜。
4.抗癌防癌：小青柑含有丰富的类黄酮和多种抗氧化物质，可以抗癌防癌。
小青柑的副作用主要有：
1.过量食用会引起腹泻：小青柑中含有大量的果胶和纤维素，过量食用会刺(cì)激(jī)肠胃，引起腹泻。
2.不宜搭配某些药物：小青柑中含有柚皮苷，与某些药物（如降压药、降血脂药、抗癌药等）可能产生相互作用，影响药效。
3.不宜食用过熟的小青柑：过熟的小青柑中可能含有一些有害物质，不宜食用。