菊花茶和茶叶的功效与作用

花茶的功效与作用：
1. 清热解毒：菊花茶有清热解毒的作用，可以帮助缓解感冒、喉咙痛、发热等症状。
2. 美容养颜：菊花茶中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，具有美容养颜的功效，可以帮助延缓皮肤衰老。
3. 改善睡眠：菊花茶有镇静安神的作用，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠等问题。
茶叶的功效与作用：
1. 提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可以起到提神醒脑的作用。
2. 健脾消食：茶叶中的茶多酚可以促进消化，有助于健脾消食。
3. 预防癌症：茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以帮助预防癌症等疾病。
4. 降低血脂：茶叶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。