茶能减肥吗

可以帮助减肥，但并不是所有的茶都有这个作用。一些研究表明，绿茶和乌龙茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢和热量消耗，从而有助于减肥。另外，一些草本茶如薄荷茶、洛神花茶等也有助于控制食欲和消化。但是，茶并不能直接减肥，还需要结合健康的饮食和适量的运(yùn)动(dòng)才能取得最好的效果。