小青柑的功效与副作用

青柑是一种常见的水果，其功效主要有以下几点：
1. 降低血压：小青柑含有丰富的类黄酮和维生素C，可以降低血压，预防高血压等心血管疾病。
2. 改善消化：小青柑中含有果胶等纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘等问题。
3. 提高免疫力：小青柑中的维生素C和类黄酮等成分有助于提高人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
小青柑的副作用相对较少，但如果摄入过量可能会导致腹泻等消化不良症状。同时，小青柑中含有柠檬酸，如果有胃酸过多的人食用过多可能会引发胃酸倒流等问题。因此，建议适量食用，不宜过量。