蝴蝶茶是一种由蓝色茶花泡制而成的茶饮品。据说它具有以下功效和作用：
1. 提神醒脑：蓝蝴蝶茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，可以提高人的注意力和警觉性，使人更加清醒。
2. 抗氧化：蓝蝴蝶茶中富含多种抗氧化物质，如花青素、类黄酮等，可以减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害，预防和延缓衰老。
3. 改善睡眠：蓝蝴蝶茶中含有一定的茶氨酸和茶多酚，可以帮助身体放松，改善睡眠质量。
4. 减肥瘦身：蓝蝴蝶茶中的茶多酚可以促进脂肪分解，减少脂肪堆积，有助于减肥瘦身。
需要注意的是，蓝蝴蝶茶虽然具有一定的功效和作用，但也有一些副作用，如过量饮用可能会引起头痛、心悸、失眠等不适症状。因此，在饮用蓝蝴蝶茶时，一定要注意适量，不要过量饮用。
蓝蝴蝶茶的功效与作用
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