兰红茶是一种来自斯里兰卡的红茶，具有以下功效：
1. 提神醒脑：锡兰红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以帮助提高警觉性和注意力。
2. 促进消化：锡兰红茶中含有多种酚类物质，有助于促进胃肠蠕动，缓解消化不良和胃痛。
3. 改善心情：锡兰红茶中含有茶多酚，具有抗氧化作用，可以帮助减轻压力和改善心情。
4. 降低胆固醇：锡兰红茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。
5. 增强免疫力：锡兰红茶中的茶多酚还具有抗菌、抗病毒、抗炎等作用，可以增强免疫力。
需要注意的是，锡兰红茶虽然有很多好处，但是过量饮用也会有一定的副作用，如失眠、心悸等。建议适量饮用，每天不超过3杯。