生茶与熟茶哪个对身体好

茶和熟茶对身体的影响是不同的。一般来说，生茶含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以提神醒脑，促进新陈代谢，但也容易刺(cì)激(jī)胃肠道，不适合空腹饮用。熟茶则经过发酵处理，茶多酚含量较低，更易于消化，而且含有丰富的微量元素和维生素，有助于保健和降低血脂。因此，生茶和熟茶都有其优点，可以根据个人口感和身体状况选择饮用。