小青柑的功效与作用

青柑是一种柑橘类水果，主要分布在中国南方地区。其功效与作用如下：
1. 降低血压：小青柑中含有丰富的类黄酮化合物，具有降低血压的作用。
2. 增强免疫力：小青柑中含有大量的维生素C、类胡萝卜素等营养物质，可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
3. 促进消化：小青柑中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘等消化问题。
4. 抗氧化：小青柑中的类黄酮化合物具有强烈的抗氧化作用，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，预防衰老等疾病。
5. 预防癌症：小青柑中的柚皮苷等物质可以预防癌症的发生，降低癌症的风险。
总之，小青柑是一种营养丰富、健康的水果，对人(rén)体(tǐ)健康有着很多好处。