晚上喝小青柑会不会睡不着

青柑属于柑橘类水果，含有一定的维生素C和烟酸等成分，对身体有一定的益处。但是，柑橘类水果中也含有一定量的果胶和果酸，这些物质会刺(cì)激(jī)胃黏膜，增加胃酸分泌，可能会引起胃肠不适，影响睡眠质量。因此，晚上喝小青柑可能会影响睡眠。建议在晚上少喝柑橘类水果，可选择一些温和的饮品，比如温牛奶或花草茶等。