茶和普洱茶都有助于清脂瘦身。绿茶中含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进脂肪的分解和代谢，同时还能抑制食欲，帮助减肥。普洱茶则含有多种有益酵素和微生物，可以帮助调节肠道菌群，促进脂肪的消化和吸收，从而达到清脂瘦身的效果。
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