上喝茶可能会影响睡眠质量，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，会刺(cì)激(jī)神经系统，使人保持清醒状态。此外，喝茶也可能会刺(cì)激(jī)胃肠道，导致消化不良和胃痛等问题。因此，建议晚上少喝茶或选择低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶叶。
晚上喝茶有什么坏处
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上喝茶可能会影响睡眠质量，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，会刺(cì)激(jī)神经系统，使人保持清醒状态。此外，喝茶也可能会刺(cì)激(jī)胃肠道，导致消化不良和胃痛等问题。因此，建议晚上少喝茶或选择低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶叶。
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