菊花茶的功效与作用及食用方法

花茶是以菊花为主要原料制作的一种饮品，具有多种功效和作用。以下是菊花茶的功效与作用及食用方法：
1. 清热解毒：菊花茶具有清热解毒的作用，可以缓解口干舌燥、喉咙肿痛、发热等症状。
2. 抗菌消炎：菊花茶中含有挥发油和黄酮类化合物，具有抗菌消炎的作用，可以预防感冒等疾病。
3. 降血压：菊花茶中含有一定的黄酮类化合物和维生素C，可以降低血压，保护心血管健康。
4. 美容养颜：菊花茶中含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养成分，可以美容养颜，保持皮肤健康。
5. 缓解眼疲劳：菊花茶中含有丰富的维生素A，可以缓解眼疲劳，保护视力。
食用方法：
1. 取适量菊花放入杯中，用80℃左右的热水冲泡，浸泡3-5分钟即可饮用。
2. 可以加入适量的冰(bīng)糖(táng)或蜂蜜等调味品，增加口感。
3. 一般每天饮用1-2次，每次不宜过量。
注意事项：
1. 菊花茶不宜与某些药物同时食用，如降压药、抗生素等，以免影响药效。
2. 菊花茶不宜长期大量饮用，以免引起肝损伤等不良反应。
3. 孕妇、哺乳期妇女和小孩不宜饮用菊花茶，以免影响健康。