玉竹茶的功效与作用

竹茶是一种中药茶，其主要功效和作用包括：
1. 改善身体疲劳：玉竹茶中含有大量的营养成分，能够补充身体所需的能量，缓解身体疲劳感。
2. 消除积食：玉竹茶具有良好的消化作用，能够促进胃肠蠕动，消除积食，缓解消化不良。
3. 抗疲劳：玉竹茶中含有多种维生素和氨基酸，能够提高人(rén)体(tǐ)免疫力，增强身体抵抗力。
4. 降血压：玉竹茶中含有大量的黄酮类化合物，能够降低血压，预防心血管疾病。
5. 镇静安神：玉竹茶中含有多种药理活性成分，能够调节神经系统，缓解精神压力，有助于睡眠。
总之，玉竹茶具有多种保健功效，可以促进身体健康，增强体质。不过需要注意的是，玉竹茶虽然具有很多好处，但也有一些副作用，如过量饮用可能会导致胃肠不适等问题，因此在饮用时需要适量，不宜过量。