白茶的功效与禁忌

茶是一种传统的中国茶，具有许多健康的功效，但也有一些禁忌需要注意。以下是白茶的功效和禁忌：
功效：
1. 抗氧化：白茶富含多种抗氧化物质，可以防止自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
2. 降低血压和胆固醇：白茶中的茶多酚和儿茶素可以帮助降低血压和胆固醇，有助于预防心脑血管疾病。
3. 改善皮肤：白茶中的多酚和儿茶素可以促进皮肤细胞的再生和修复，有助于改善皮肤质量。
4. 增强免疫力：白茶中的多种营养物质可以增强身体的免疫力，预防疾病。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用：白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，可能对胎儿和婴儿产生影响。
2. 患有胃病的人不宜饮用：白茶中的茶多酚和儿茶素可能刺(cì)激(jī)胃部，引发胃病。
3. 心脏(zāng)病(bìng)患者不宜饮用：白茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可能会增加心脏负担，引发心脏(zāng)病(bìng)。
4. 饮用过多会导致失眠、头痛等不适症状。建议每天饮用不超过3杯。