生茶有以下好处：
1. 帮助消除疲劳：生茶中含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，可提神醒脑，缓解疲劳。
2. 改善心情：生茶中的茶氨酸等成分有助于缓解紧张情绪，改善心情。
3. 降低血脂：生茶中的茶多酚等成分可促进脂肪代谢，降低血脂。
4. 抗氧化：生茶中的茶多酚等成分有很强的抗氧化作用，能帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，预防衰老。
5. 帮助消化：生茶中的茶多酚等成分可促进胃肠蠕动，帮助消化。
6. 保护口腔：生茶中的茶多酚等成分有杀菌作用，可保护口腔健康。
总之，适量喝生茶对人(rén)体(tǐ)有很多好处。但是，过量饮用生茶可能会导致茶毒症状，应注意控制饮用量。
喝生茶有什么好处
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