茶含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，具有一定的提神作用。同时，白茶中还含有丰富的多酚类物质，具有较强的抗氧化作用，可以帮助改善身体疲劳和提高免疫力。因此，适量饮用白茶可以起到一定的提神效果。但需要注意的是，饮用白茶也要适量，过量饮用会产生反效果。
白茶提神效果怎么样
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