绿茶有什么好处

茶有很多好处，包括：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有强效的抗氧化作用，可以帮助防止细胞氧化和损伤。
2. 增强免疫力：绿茶中的多种成分可以帮助增强免疫力，预防感染和疾病。
3. 降低心血管疾病风险：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇和三酰甘油水平，预防心血管疾病。
4. 帮助减肥：绿茶中的儿茶素可以帮助加速新陈代谢，促进脂肪分解，从而有助于减轻体重。
5. 改善口臭：绿茶中的多酚和氨基酸可以帮助减少口臭的产生。
总的来说，绿茶是一种非常健康的饮品，适量饮用有益于身体健康。