茶是一种轻度发酵的茶叶，具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，能够清除体内自(zì)由(yóu)基，抗氧化作用明显。
2. 降血压：白茶中的茶多酚和儿茶素等物质能够扩张血管，促进血液循环，降低血压。
3. 抗疲劳：白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质，能够提神醒脑，缓解疲劳。
4. 瘦身减肥：白茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和多种氨基酸，能够促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。
5. 防癌抗癌：白茶中的茶多酚和儿茶素等物质具有抗癌作用，能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散。
总之，白茶具有多种功效和作用，常饮用有益健康。
白茶的功效与作用
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