里兰卡红茶的功效和作用有很多，以下是一些常见的：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，具有刺(cì)激(jī)中枢神经系统、提高警觉性和注意力的作用。
2. 降低血压：红茶中的茶多酚具有降低血压的作用，适量饮用可以缓解高血压症状。
3. 促进消化：红茶中的茶鞣酸可以促进胃肠蠕动，缓解消化不良、胃胀等症状。
4. 抗氧化：红茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以预防细胞老化、癌症等疾病。
然而，饮用红茶也有一些禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女：红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分会影响胎儿的神经发育和婴儿的睡眠质量。
2. 消化系统疾病患者：红茶中的茶鞣酸会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，加重胃酸过多、胃溃疡等疾病的症状。
3. 心脑血管疾病患者：红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分会刺(cì)激(jī)心脏和血管，加重高血压、心律失常等疾病的症状。
4. 肝肾功能不全者：红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分需要肝肾排(pái)泄(xiè)，肝肾功能不全者饮用会加重病情。
斯里兰卡红茶的功效与作用及禁忌
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