喝普洱的好处和坏处

普洱的好处是可以促进消化，降低血脂，抗氧化，减轻压力和焦虑，改善心情，增强免疫力等。坏处是如果过量饮用或泡得太浓，可能会导致胃部不适、头晕、失眠和口干等不适症状。此外，如果是低质量的普洱茶，可能会含有重金属等有害物质，对身体健康造成影响。因此，喝普洱要适量，选择优质的普洱茶，泡茶时间和浓度也要掌握好。