德红茶是一种黑茶，其功效和作用主要包括以下几点：
1. 提神醒脑：英德红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，能够刺(cì)激(jī)神经系统，促进血液循环，增强身体活力。
2. 预防心血管疾病：英德红茶中的茶多酚和黄酮类物质具有抗氧化作用，能够促进血管扩张，降低血压和血脂，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：英德红茶中的茶多酚和黄酮类物质能够清除自(zì)由(yóu)基，减轻身体的氧化损伤。
禁忌方面，英德红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，过量饮用可能会导致失眠、心悸、头痛等不适症状，建议每天饮用不超过3杯。此外，患有胃溃疡、胃炎、高血压、贫血等疾病的人群应该避免饮用。
英德红茶的功效与作用及禁忌
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