叶有很多功效，包括：
1. 提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够提高人的警觉性和注意力。
2. 改善消化：茶叶中含有鞣酸等物质，能够增强肠胃蠕动，促进消化。
3. 预防心血管疾病：茶叶中的茶多酚等物质能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油，减少心血管疾病的发生。
4. 抗氧化：茶叶中的茶多酚等物质能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减缓衰老过程。
5. 降低血糖：茶叶中的多酚类物质能够促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，降低血糖水平。
总之，适量饮用茶叶对人(rén)体(tǐ)健康有益。但是需要注意的是，茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质也有一定的副作用，过量饮用可能会对身体造成不良影响。