茶是一种茶叶，具有许多健康功效和作用，包括：
1. 抗氧化作用：绿茶中含有丰富的儿茶素、茶氨酸等成分，具有强大的抗氧化作用，可帮助清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞免受损伤。
2. 降低胆固醇：绿茶中的儿茶素等成分有助于降低血脂和胆固醇，对预防心血管疾病有一定的作用。
3. 提高免疫力：绿茶中含有多种维生素和矿物质，有助于提高机体免疫力，预防感染和疾病。
4. 防治癌症：绿茶中的儿茶素等成分具有抗癌作用，可预防和治疗多种癌症。
5. 改善口气：绿茶中的多酚类物质有助于杀菌和去除口臭，有助于改善口气。
6. 促进消化：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可促进胃肠蠕动，帮助消化。
总之，适量饮用绿茶对身体健康有很多好处。
绿茶的功效与作用
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