经常熬夜的人喝什么茶

常熬夜的人喝一些具有助于睡眠的茶，如绿茶、菊花茶、柠檬草茶、薄荷茶、马齿苋茶、金银花茶等。这些茶叶中含有一些镇静安神的(de)成(chéng)分(fèn)，可以帮助人们放松身心，促进睡眠。同时，也可以适当饮用一些清热解毒、提神醒脑的茶，如玫瑰花茶、红枣茶、枸杞茶等，以帮助身体保持良好状态。